微信聊天、刷抖音、看视频、K歌……当智能手机在老年人中逐渐普及，越来越多的老人开始沉迷于手机网络世界，不仅生活方式发生了改变，身体健康还受到威胁，有的甚至上当受骗，精神遭受创伤。玩手机，老人也疯狂
清晨6点钟，当一家人还沉浸在睡梦中，70岁的张建民就开始清嗓子，并躲在书房里K歌。和他一起K歌的，是一款K歌软件中的网友。“说过多少次了，就是不听！”被吵醒的儿子，一脸无奈。
去年，儿子给张建民买了一部智能手机，并悉心教他怎么使用。“本来想让他接触下新鲜事物，没想到他玩得太疯狂了。”儿子说，不仅K歌，父亲还喜欢看小视频，晚上刷抖音，一刷就到夜里12点钟，还经常跟着视频时哭时笑。
同样沉迷于手机，68岁的王慧是名副其实的微信狂人。自从年前用上智能手机，她的好友就蹭蹭上涨，广场舞群、健康群、老年大学群……仅微信群就有十几个。除了吃饭、睡觉、跳舞，只要闲下来，王慧就抱着手机聊天，和姐妹们唠不完的家常，说不完的趣事。“中午我想睡会午觉，她的手机却响个不停，烦死了。”老伴抱怨说，自打上了微信，王慧麻将不打了，孙女也不看了，整天就知道玩手机。
“我们不用智能手机、不学习上网，怎么行？现在外出，吃喝玩乐买东西，都要扫一扫，网络时代，我们也不甘心被淘汰。”采访中，不少老年人如是表示。但越来越多的子女发现，就像当年上学时自己爱上网一样，爸妈如今也对手机产生了依赖，有的甚至沉迷其中。晚年幸福打折扣
被颈椎病折磨两年，65岁的王庆安实在受不了，终于放下手机，重新提起了鸟笼，出去遛鸟散步，回归传统老年生活。
几年前，王庆安接触智能手机，从微信聊天，到线上下棋，再到拍短视频，他玩得不亦乐乎。原本想自己年岁不大，玩得时间长一点也无妨，谁料经常躺着看手机，两年前颈椎出了问题，经常疼得难以入睡。“视力也大不如从前，看什么都模糊。”王庆安意识到这些都是玩手机惹的祸。
70岁的老张，自从接触手机微信，认识了很多朋友，其中不乏一些女网友，聊来聊去，有的开始暧昧。就在去年，老张和一位女网友聊得火热，言辞甚是暧昧，老伴发现后大闹一场，并吵着要离婚。“虽然婚没离成，但老伴一直住在闺女家，和老光棍差不多。”对微信聊天，老张非常懊悔。
微信让不少老年人原本美好的晚年生活变了味儿。一些老年人喜欢在朋友圈里转发健康信息，殊不知很多信息不甚准确，有的甚至虚无虚假，不仅对自己健康无益，还影响了他人。还有一些自认为尝试新鲜事物的老人，被一些信息迷惑，购买一些无用商品，有的还开始炒期货，或进入高利贷骗局，不仅金钱被骗，精神还受到了创伤。杜绝“手机养老”
老年人使用智能手机，可以更多地获取外界信息，可以在网上与亲朋好友聊天，可以购物、看视频等，极大地丰富了退休后的生活。然而，过度的沉迷，将手机当成养老伴侣，却该引起反思。
据心血管病专家介绍，老人身体各器官功能开始衰退，长时间看手机更容易引起或加重原有疾病，如长期静坐容易血液粘稠引发心脑血管意外，长期在床上玩手机容易造成脊柱变形，视力下降。
“除了过度玩手机导致身体出现健康问题以外，老年人由于接触智能手机较晚，更容易受到虚假、不良信息蒙蔽。”心理专家分析说，老年人沉迷网络很大的原因是娱乐休闲活动有限、子女陪伴时间少，以及自身心理因素等。
“老年人的生活也可以丰富多彩，出去散步、健走，下下棋，跳跳广场舞，甚至打打麻将，有条件的也可以上老年大学，或和三五好友一起玩耍。”专家建议，儿女应多陪伴老人，带他们多参加社会活动，避免让老人孤单寂寞，老人玩手机时，要监督其适可而止。
