小张平时很爱健身，想想感冒是小毛病，跑跑步，出点汗就会好的。于是，小张就开始了他的跑步锻炼“治疗”。
两天后，小张的感冒症状确实有所缓解，但总觉得整个人提不起精神来，老是觉得心慌、胸闷、没劲。
4月8日中午，正在上班的小张觉得胸部有点痛，下了班也提不起精神去锻炼。
一开始，他觉得忍一忍，明天可能就会好的。可是胸痛情况不但没有好，反而更严重。
晚上躺在床上，却疼得压根没法休息。小张老婆一看到他脸色发白，觉得不对劲，立马打了120。送到东阳市人民医院急救中心，经检查，小张被确诊为“病毒性心肌炎”。医生说，幸亏送来及时，如果再严重下去，性命都都不一定保得住。
经过抢救，小张胸痛症状得到缓解，住院了几天后，昨天下午，他康复出院了。
感冒后跑个步，居然会有这么严重的后果?这是为啥呢?
东阳市人民医院张海红医生说，感冒大多是由病毒引起的。人体在感冒后，通常体内会形成一套“防卫系统”来抵御外界病毒或细菌入侵，因此有些人感冒时会出现发烧等症状。而此时人体新陈代谢的速度也在加快，如果再从事打球、跑步等体育锻炼，就会使体内热量增加，代谢更旺盛，能量物质消耗过多，从而削弱病人的抵抗力，感冒病毒就会乘虚而入，侵犯心肌。
另外，锻炼又会使肌体氧的消耗量增加，加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全等，从而加重病情。
张医生说道，小张就是由于感冒后大量的健身运动，身体肌肉酸痛，且抵抗力越来越差，才会让病毒“有机可乘”。
感冒可轻可重 切不可锻炼治疗
张海红医生说，生活中，不少人认为感冒了不用吃药，锻炼锻炼，出点汗就会好。其实样治感冒是不对的。感冒后运动一下，出些汗，确实可以使感冒症状得到一些缓解，但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人，对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老年人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。尤其要注意的是，有些急性传染病，如病毒性肝炎的初期症状就类似感冒，如果用锻炼的方法“治疗”，其后果非常严重。
因此，张海红医生建议感冒后应在医生指导下服药、休息，并多饮水。如果不想吃药，还可以熬生姜红糖水喝。生姜是温性、发散解表的、红糖驱风散寒，活血化淤的，可以治疗外感风寒的感冒。切不可用锻炼的方法来“治疗”。
