4月3日上午，海口市人民医院中医科团队在医院门诊大厅开展春季养生义诊活动。南海网记者 任桐摄
南海网、南海网客户端海口4月3日消息(南海网记者 任桐)一年之计在于春，春季养生尤其重要。4月3日上午，海口市人民医院中医科团队在医院门诊大厅开展春季养生义诊活动。该科主任王德给出春季养生建议，他表示，春季要晚睡早起，饮食清淡，每天可坚持8000步走路等舒缓运动。
天有冬夏，人有寒热。人体内部的寒热变化是与天地的季节变化相应的，人体养生，也要呼应天地季节的变化。春季，自然界阳气升发，如何“顺时养生”尤为重要。
4月3日上午，海口市人民医院中医科团队在医院门诊大厅开展春季养生义诊活动。南海网记者 任桐摄
王德表示，今年春季，脾胃、肝胆不好的人群要注意，近期脾胃、肝胆方面的疾病可能进入高发期。所以，如果有腹胀、腹痛等症状，要及时到医院进行咨询和就诊，及时地调理并注意日常养生。
记者在现场看到，前来义诊的市民均可以在当天进行免费的体质辨识测试。中医体质辨识，即以人的体质为认知对象，从体质状态及不同体质分类的特性，把握其健康与疾病的整体要素与个体差异的手段，从而制定防治原则，选择相应的治疗、预防、养生方法。
王德介绍，“中医将人的体质大体分为九类”，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。不同体质养生的方法也不同。
4月3日上午，海口市人民医院中医科团队在医院门诊大厅开展春季养生义诊活动。南海网记者 任桐摄
谈到春季养生，王德表示，春季要夜睡早起、舒缓运动、饮食得当，同时，要防止旧病复发，不要过早减衣，可每天梳头百下，在饮食方面可多吃韭菜、香菜。
“王德主任的号总是很抢手，今天赶着义诊来，不仅由王德主任亲自看病，还免去了挂号的费用。”海口市民彭先生今天特意来到义诊现场，他表示，近段时间感觉体质有些虚弱，浑身疼痛，但是进行了全身检查也查不出什么问题。在进行了现场免费的体质辨识测试后，王德根据彭先生的体质情况给出建议，让他加强锻炼，控制饮食，还给他开了一些健脾养胃的中成药。
