9月27日，“晚报服务大篷车”第16站开进了桥西文体社区，来自市中医院的医务人员不但现场普及了秋季养生知识，为居民免费量血压、测血糖、诊脉，还针对居民提出的各种健康养生问题，一一详细解答。
中医进社区把脉为居民
当日8时许，69岁的李桂芳带着88岁的老母亲早早来到社区，“最近天气转凉，母亲血压有点高，听说今天有中医来，就早点带老母亲过来测测。”李桂芳说。不多时，居民陆续赶来，依次等待检查。
上午8时30分，市中医院的3位医生准时赶到，有人负责量血压，有人负责测血糖，综合门诊的中医黄大为则为居民把脉。“医生，我最近脸色不好，晚上多梦，总感觉累……”坐在黄医生对面的李大妈说。黄医生认真把脉之后，又查看她的舌苔，询问她的生活起居等情况。“这是胆经湿热扰心，调理即可，不要有心理负担……”黄医生给出合理建议。
居民黄阿姨这半年来总头晕，脚下像踩着海绵，她总认为自己是休息不好，没成想经现场测量，原来是血压高了。“要不是这次检查，我还不知道。”黄阿姨说。
“血压要经常测量，还要根据测量结果适当调整用药量……”针对高血压患者，黄医生再三叮嘱。
秋季养生小贴士：
秋冬养阴
秋季如何养生？如何调节身体？针对这些问题，黄医生一一进行解释。
黄医生介绍，从中医学来讲，“春夏养阳，秋冬养阴”，秋“养收”是四时养生规律。“入秋以后，不要食用太寒凉的食物，要注意养阴。”黄医生说，秋季不建议大补，应少肉，以蔬菜、粗细粮为主。
“秋天吃哪些果蔬更好？”“我爱吃辣椒，秋天可以吃吗？”……现场，居民提出各种问题。
“秋天食补要以补肺润燥为主。因为秋燥容易伤阴，导致阴虚，因此必须注意滋阴。平时可以多吃一些应季的芝麻、萝卜、荸荠、梨、苹果、银耳等，三餐均衡。早睡早起，多晒太阳，加强运动，通过锻炼增强体质，增进机体的耐寒能力。”黄医生建议。
“‘晚报服务大篷车’开进社区，给我们居民上了一堂养生课，这样的活动多多益善。”有居民说。
