昨天,何超盈产女的消息一出,上了热搜。有说,豪门扩招、打响争产战的,也有人将目光聚焦在何超盈“丰腴”的体态上,都说“以为是生双胞胎呢”……
怀孕的时候
怀孕之前
不管网上评论咋样,新生命降临,都该得到美好的祝福。小朋友的小名很可爱,叫做荷包蛋。
不过话说回来,体重增长过多并不是好事。何超盈在怀孕7个月的时候就说,原先预产期是在9月,但因为宝宝营养太充足, 不排除会提早开刀。现在看来,提早了两个星期。
其实,孕期体重增长的话题是老生常谈,但还是不少人认为孕期长胖理所当然。
此前,朱丹作为生过娃的“过来人”,在一档综艺节目中给李艾夫妇分享了自己孕期的“幸福肥经历”,孕期足足增重了60斤。
作为著名的“爱夫号”,朱丹还一脸沉浸回忆起孕期发胖的细节,说自己孕期的腿“一摁下去一个深坑”,比之前粗了不少。
胖了60斤、腿摁下去一个深坑,确定这是“幸福肥”么?
说真的,即使不是明星,就是个普通妈妈也得愁死了!
正常来说,孕期长胖多少才是正常的?
一般来说,整个孕期体重增长12公斤左右是最好的,但现在准妈妈很难做到这一点,所以往上增长一些都可以接受。最好就是只长胎儿不长肉。
BMI指数是国际上用于衡量一个人的健康与否的重要数值,计算公式为:BMI=体重(kg)/身高的平方(m),依据不同的BMI指数,孕妇们的标准增长值也不同,以怀孕前BMI指数在18.5~24内的标准体重为例,体重最好增加12公斤左右:
怀孕前三个月,体重增长2千克为宜;
怀孕四至六个月,体重增长5千克为宜;
怀孕七至九个月,体重同样增长5千克为宜。
不过,虽说孕期长胖了那么多,但朱丹在生完孩子后锻炼瘦身也是蛮让人佩服的。
要说当明星也是不容易,产后复出必然是要尽快瘦下来。
8月22日,赵丽颖产后首次复出亮相,白色丝绒礼服配上精致的妆容,和产前几乎没有区别。
女神高圆圆产后也是状态很好,看不出一点胖。
而有些女明星在怀孕的时候也是蛮拼的,比如跑步达人陈意涵,风一样的女子。
Ella跳操,让人莫名想要跟着一起跳。
有人说,这些都是明星妈妈,普通妈妈哪有这么美的呢。还真有,比如在中国完美孕妇节的舞台上,就有很多令人惊艳的普通妈妈。
小编始终相信,每个妈咪身体里都住着一个女神,每个妈妈都有一个女神梦。
所以,怀孕生娃,该控制的时候还是控制一下,毕竟身体是自己的,娃也是自己的,为了自己和娃的健康着想,不要太胖。
不过,每个人孕前和产后的运动方式不一样,要依据每个人自身的运动习惯和能力来进行,比如,有些妈妈本身就不常运动,那么还是照常散散步,就不要做太大的动作。还有,比如医生说妈妈需要静卧,那也是要听医生的话,量力而行。