跑步需防膝盖受伤做到3点最护膝
跑步是一种热门的健身活动，然而在跑步的时候会对膝盖产生一定的冲击力，从而可能使膝盖受伤。要避免跑步造成的膝盖受伤，就需要提高肌肉和骨骼的强度...[详细]
2019-01-21
孩子跑步气紧可能是哮喘
有时候孩子跑步或者进行其他其余活动时，跑着跑着就会觉得气紧，然后要停下来，乃至蹲下来这很有可能是哮喘的一个表现。今年世界哮喘日的主题是哮喘是...[详细]
2019-01-21
奥运选手郭洁去世享年104岁 每天坚持跑步成长寿秘诀
11月15日，曾代表中国参加1936年柏林奥运会的“中国奥运活化石”、我国著名体育教育家、西安体育学院教授郭洁，在西安因病去世，享年104岁，他也成为...[详细]
2019-01-21-
跑步不能随便健康跑步应遵循四个原则
跑步是强身健体的好方法，然而，如果跑步不得要领，就很容易受伤。有研究显示，跑步受伤的概率为30%~80%。下面我们一起来看看到底有哪些跑步要领吧。 ...[详细]
2019-01-21 -
中国最年长奥运选手去世 热爱跑步曾参加1936奥运
老人年轻时照片 11月15日，曾代表中国参加1936年柏林奥运会的“中国奥运活化石”、我国著名体育教育家、西安体育学院教授郭洁，在西安因病去世，享年1...[详细]
2019-01-21 
36岁女子健身房跑步身亡 你是否适合跑步
10月22人晚上7点多，36岁的小林(化名)在昆明市国贸中心某健身房跑步机上跑步时，忽然感到身体不适，便关掉跑步机，靠在扶手上休息，一会儿后，她突然...[详细]
2019-01-21
感觉跑步很爽 外媒称跑步产生的快感类似吸大麻
外媒称，通常人们认为跑步的人感受的快感是内啡肽带来的，而德国研究人员发现，这种快感是由内源性大麻素引起的，这与人们吸大麻是一样的感受。合众国...[详细]
2019-01-21
跑步岂可盲目 健身切忌跟风
随着民众对路跑的热情日益高涨和赛事审批的松绑，越来越多的马拉松赛事如雨后春笋般出现在大江南北。对于一座城市来说，马拉松是一张城市名片;之于跑...[详细]
2019-01-21
BBC纪录片又颠覆三观： 每天1万步能养生？跑步伤膝盖？全是鬼扯....
文|梅园西墙的王半仙From沪江英语微信号：hjenglish话说，现在越来越多的人开始运动了，不过，你做的那些运动真的有用吗？不，运动可能没有你想的那么...[详细]
2019-01-21
